5 Dôvodov Prečo

Tréningové plány od Agile Vitality spríjemňujú mamičkám materskú dovolenku

  • Rýchle dodanie

  • 100% spokojných zákazníkov

  • Garancia vrátenia peňazí

Stres a depresia

Materská dovolenka je často spojená s vysokým stresom a pocitom izolácie. Denná rutina môže byť náročná, a keď sa pridá starostlivosť o dieťa, mamičky môžu pociťovať zvýšenú únavu a dokonca depresiu. Tréningové plány od Agile Vitality sú navrhnuté tak, aby podporovali fyzickú aj mentálnu pohodu. Cvičenie pomáha uvoľniť endorfíny, ktoré zlepšujú náladu a znižujú stres, čo je kľúčové pre udržanie psychickej rovnováhy.

 

 

Nekvalitný spánok

Spánok je jedným z najcennejších zdrojov energie, no pre mamičky na materskej môže byť nepravidelný a nedostatočný. Správne nastavený tréningový plán môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku tým, že podporuje prirodzený cyklus unavenia a regenerácie. Pravidelná fyzická aktivita pomáha rýchlejšie zaspať a znižuje pravdepodobnosť prebúdzania počas noci, čo prispieva k lepšiemu odpočinku.

Postava

Pre mnohé mamičky je návrat do formy po pôrode veľkou výzvou. Tréningové plány od Agile Vitality sú špeciálne navrhnuté pre ženy po pôrode, aby im pomohli postupne a bezpečne obnoviť svalovú hmotu, zlepšiť kondíciu a dosiahnuť vytúženú postavu. Tieto plány berú do úvahy fyzické zmeny, ktorými telo prešlo, a pomáhajú tak ženám cítiť sa opäť sebavedomo a silno.

 

 

Sociálny nátlak

Mamičky často čelia tlaku zo strany spoločnosti ohľadom toho, ako by mali vyzerať a správať sa po pôrode. Tento tlak môže viesť k pocitu menejcennosti a frustrácie. Tréningové plány od Agile Vitality pomáhajú mamičkám zamerať sa na vlastné ciele a potreby, čím odbúravajú vonkajšie očakávania a umožňujú ženám nájsť vnútornú spokojnosť a radosť z vlastných úspechov.

Sebavedomie

Materská dovolenka je časom veľkých zmien, ktoré môžu ovplyvniť sebavedomie každej ženy. Fyzická aktivita je účinným nástrojom na budovanie sebavedomia, pretože pomáha ženám znovuobjaviť svoje schopnosti, dosiahnuť stanovené ciele a zlepšiť náročnú výchovu dieťaťa. Tréningové plány od Agile Vitality sú navrhnuté tak, aby posilnili nielen telo, ale aj ducha, čím prispievajú k zvýšeniu sebadôvery a pocitu spokojnosti v období, ktoré môže byť plné výziev.

 

 

Užite si aj vy haromonizujúce benefity cvičenia!

Ukážky plánov, informácie o pláne a vedecké publikácie nájdete na stránke produktu

€54,87
€61,00
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online
Tréningový plán pre mamičky na materskej - Online

Nechajte našich zákazníkov hovoriť za nás..

Moje skúsenosti s tréningovým plánom po pôrode...

„Po narodení dieťaťa ma prepadol strach zo zodpovednosti. Bola som neustále vyčerpaná a pochybovala o sebe. Tento tréningový plán mi ale pomohol získať späť sebadôveru. Cvičenie mi prinieslo vnútorný pokoj a pocit, že všetko zvládnem."

- Magdaléna M.

Verified Buyer

Cvičenie ako únik od stresu a tlaku počas materstva

„Myslela som si, že materstvo zvládnem ľavou zadnou, ale opak bol pravdou. Neustály stres a pocit, že nie som dosť dobrá, ma ničili. Cvičenie mi, ale pomohlo nájsť vnútornú rovnováhu a stalo sa mojím útočiskom, kde som si mohla vyčistiť hlavu a posilniť sebadôveru. Ak si pod tlakom, toto je cesta."

- Veronika S. 

Verified Buyer

Cvičenie ako únik od stresu a tlaku počas materstva

„Myslela som si, že materstvo zvládnem ľavou zadnou, ale opak bol pravdou. Neustály stres a pocit, že nie som dosť dobrá, ma ničili. Cvičenie mi, ale pomohlo nájsť vnútornú rovnováhu a stalo sa mojím útočiskom, kde som si mohla vyčistiť hlavu a posilniť sebadôveru. Ak si pod tlakom, toto je cesta."

- Veronika S. 

Verified Buyer

Moje skúsenosti s tréningovým plánom po pôrode...

„Po narodení dieťaťa ma prepadol strach zo zodpovednosti. Bola som neustále vyčerpaná a pochybovala o sebe. Tento tréningový plán mi ale pomohol získať späť sebadôveru. Cvičenie mi prinieslo vnútorný pokoj a pocit, že všetko zvládnem."

- Magdaléna M.

Verified Buyer
<
Agile Vitality Iné značky
Cena 37.87€ 75€
Špecializovanie na materskú ✅ ❌
Riešenie vašich zdravotných problémov ✅ ❌
Zodpovedanie vašich otázok do 24 hodín ✅ ❌
Právo na zmenu Tréningového plánu podľa potreby ✅ ❌